Ebb & Flow Yoga

ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਸਾਡੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੱਖ -ਰਖਾਵ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ, ਫੋਰਨਹੈਮ ਵਿੱਚ ਐਬ ਐਂਡ ਫਲੋ ਹੌਟ ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਸਟੂਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਨ.

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਮੁਫਤ ਐਪ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਇੱਕ ਕਲਿਕ' ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ. ਹੌਟ ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਛੋਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁੱਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ 30 ਮਿੰਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇਖੋ.

ਏਬ ਅਤੇ ਫਲੋ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

1. ਇਸ ਉਪਯੋਗੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ (ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 'ਇੱਕ ਕਲਿਕ' ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਲਾਸਾਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

2. ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮੁੜ -ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ.

3. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਤੇ ਸਾਡੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਯੋਗਾ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪ੍ਰੌਬਲਮਜ਼ ਪਾਇਲਟਸ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਾਂ ਬੈਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉ.

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਬ ਐਂਡ ਫਲੋ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ?

1. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ? ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

2. ਸਾਡਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ "ਸ਼ਾਂਤ" ਲੌਂਜ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਰਟ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਲਾਕਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ -ਸਾਮਾਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੌਟ ਯੋਗਾ ਮੇਨ ਸਟੂਡੀਓ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮੁਫਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗ੍ਰੇਡ ਮੰਡੁਕਾ ਮੈਟ ਅਤੇ ਛੱਤ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਲਾਈਟ ਲਾਈਟਿੰਗ ਸਭ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

3. ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ -ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਲੱਭੋ, ਸਾਡਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਰੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

4. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਆਮ ਕੰਮ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟ ਜਾਂ ਬੈਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ, ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਾਦੂਈ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਕਲਾਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵੇਖੋ & amp; ਅਧਿਆਪਕ

- ਸਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਾਸ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਅਪ ਕਰੋ

- ਸਾਡੀ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਤੇ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

- ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬੁੱਕ ਕੀਤੀ "ਮੇਰੀ ਕਲਾਸਾਂ" ਵੇਖੋ

- ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ

- ਸਟੂਡੀਓ ਦਾ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਪੰਨਿਆਂ ਤੇ ਵੀ ਕਲਿਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੱਜ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ!